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こんにちは。3boysママのmayuです。少しずつ寒くなり、我が家のスポキッズたちの練習も寒そうになってきました！体育館でも野外でも、どちらも身体が冷えますね。見守りのママたちも暖かい服装で応援頑張って下さいね！そして、送迎や見守りの後、子...

こんにちは。3boysママのmayuです。秋も深まり、朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。スポーツを頑張る子どもたちにとって、寒さ対策はパフォーマンスを左右する大事なポイント。我が家も急いで準備しようと思いましたが、まず何から準備し...

こんにちは。3boysママのmayuです。最近は息子たちがそれぞれスポーツに励み、毎日の練習でエネルギーをたくさん使うようになりました。体づくりのために食事にも気を配っていますが、忙しい日や食欲のない日には栄養が偏りがち…。たくさん動いて帰...

こんにちは。3boysママのmayuです。そろそろ日焼けが気になる季節になってきましたよね💦日もだんだんと長くなり、外で過ごす時間も増えちゃいますよね！外のレジャーやキャンプなど今の時期を楽しむ為にも飲む日焼け止めで日焼け対策をしてみません...